Kontaktirajte nas

Ljudi često govore da motivacija ne traje dugo. Zapravo, ni kupanje ne traje – zato ga preporučujemo svaki dan.  

                                                                                           Zig Ziglar

 

Jeste li zadovoljni razinom elana i entuzijazma kojom svako jutro ulazite u novi dan? Veselite li se odlasku na počinak jer vas sutra čeka novi dan pun iznenađenja? 

Želimo li biti iskreni, mogli bismo reći da bi na ova pitanja, većina ljudi danas odgovorila negativno. Ne moramo navoditi razloge. Svima nam je dobro poznata izazovna realnost u kojoj živimo i radimo. 

Iz tog razloga oni koji znaju upravljati svojom energijom bivaju ne samo manje izloženi stresu već i rezilijentniji, otporniji i spremniji na izazove koji vrebaju na svakom koraku. Samomotivacija je vještina koju je danas svakako važno posjedovati ili razvijati.   

Sjajno je oko sebe imati poticajne, pozitivne i poduzetne ljude i koji će primijetiti veći ili manji disbalans u našoj motivaciji i potaknuti nas na akciju npr. „Bravo ti – samo tako naprijed, vjerujem u tebe i znam da ćeš napraviti sjajan posao, ajmo izgurajmo još malo – sutra će sve to biti iza nas…  Te riječi može izgovoriti naš kolega, prijatelj, član obitelji no svakako je poželjno da se one učestalo nađu repertoaru motivacijskih strategija nama nadređene osobe. Ako je to vaše iskustvo smatrajte se sretnikom ili sretnicom! Zašto? Ova praksa, nažalost, vrlo često izostaje ili, ako i postoji, nije dovoljno učinkovita. Razlog su brojni; pretrpanost poslom, rokovima, problemima – neizvjesnost na svim razinama…  i svi smo im podložni. 

Što nam je za činiti? Hoćemo li se prepustiti ili pokrenuti? Čekati da nas drugi motiviraju moglo bi nalikovati dobro poznatoj radnji Beckettove drame U očekivanju Godota.  

Sami moramo nešto poduzeti. Koje opcije imamo na raspolaganju? Ovisno o tome kakva ste osoba i vaš pristup samomotivaciji može biti različit. Znate li što vas pokreće? Što vas koči? Kako funkcionirate pod pritiskom? Odgovaraju li vam kreativni zadaci ili oni s više detalja i organiziranosti? Iako ova pitanja zvuče kao isječak s nekog razgovora za posao to su prije svega pitanja na koja biste trebali sami sebi iskreno odgovoriti. Samopouzdanje, pozitivno razmišljanje i jasni ciljevi alati su koji će nam pomoći u izgradnji samomotivacije

Sasvim je jasno da na pitanje Kako se samomotivirati ne možemo ponuditi gotovo rješenje. Čarobna formula koja će nas pokrenuti kad osjetimo čak i manju motivacijsku insuficijenciju ne postoji. Ipak, postoji niz savjeta i aktivnosti koji mogu biti iznimno blagotvorni. Predlažemo, iz ponuđenog izaberite ono što bi vama moglo najviše odgovarati i krenite s individualno kreiranim samomotivacijskim programom. 

Osvijestite stavove i sliku o sebi

Kako sami sebe vidimo ovisi o nizu faktora. Od toga kako se naša okolina od najranijih dana (roditelji, obitelj, škola..) odnosila prema nama, pa do svih kasnijih iskustava i vlastitih uvida koje smo stekli kako i u privatnom i poslovnom životu. 

Radite na pozitivnoj promjeni 

Nerealno negativna slika o sebi može imati vrlo negativan utjecaj na nas, na naše samopouzdanje, na našu motivaciju. Stoga razmislite i prisjetite sve svih svojih dosadašnjih uspjeha i budite ponosni na njih. Gradite cjelovitiju, pozitivnu i istinitiju sliku sebe.

Postavite osobne ciljeve i ne gubite ih iz vida

Osvijestite što vam je zaista važno, što želite postići u budućnosti, konkretizirajte svoje želje tako da si postavite ciljeve, nešto što u nekom području konkretno želite ostvariti i to u nekom zadanom roku. I u poslovnom kontekstu, postavljajte konkretne ciljeve u svom području odgovornosti i neka vam kontinuirano budu u fokusu. 

Dugoročne ciljeve dopunite kratkoročnim ciljevima, te specifičnim aktivnostima 

Ako smo si postavili zahtjevne ciljeve za koje je potrebno dulje vremensko razdoblje za realizaciju, može se dogoditi da na pola puta posustanemo, da nam se čini da smo već puno toga učinili a još nismo ni blizu realizaciji postavljenog cilja. Kako biste to izbjegli, postavite i nekoliko kratkoročnih ciljeva sebe i/li za svoj tim. 

Postavite si jedan izazovan, novi zadatak za učenje svake godine 

Ponekad našu uhodanu svakodnevicu možemo doživjeti kao zamornu i demotivirajuću. Kako osvježiti svakodnevicu? Postavite si izazovne zadatak za učenje. Ako uzmemo primjere iz privatne sfere života, odlučite se za učenje nove vještine poput npr. talijanskog, salse, aikida, sviranje klavira ili nešto drugo. Izaberite ono što biste voljeli znati, raditi, baviti se time. To će zasigurno pozitivno djelovati na vašu razinu „dnevne doze energije“.

Kontinuirano razvijajte svoje područje stručnosti 

Iskustvo nam govori da svaki dan naše stručno područje pred nas stavlja nove izazove te da je rad na unapređenju stručnih znanja i vještina danas naprosto nužnost. Bilo da se radi o specijalističkim znanjima ili vještinama vodstva, upravljanja, komunikacije i slično, razvoj treba stalno biti u vašem fokusu. 

Nagradite se za ostvarenje pojedinih ciljeva

Kad ste u voditeljskoj ulozi, zasigurno ćete za uspješnu realizaciju nekog cilja ili zadatka pohvaliti i nagraditi, zaslužne članove tima. Ono što često zaboravljamo je nagraditi  se i vlastita postignuća, uspješnu realizaciju poslovnih ili privatnih ciljeva. „Poklonite“ si dan za odmor, putovanje, tretman u wellnessu, večeru s bliskim osobama ili nešto slično. Osvijestite pritom postignuće i budite ponosni na rezultat.

Samomotivacija predstavlja jedan od ključnih preduvjeta osobnog zadovoljstva i mudrog načina življenja. To je snaga koja nas pokreće i tjera naprijed, a motivirajući sami sebe, učimo i rastemo. 

Budite sam svoj motivator! Svatko od nas treba imati aktivnu ulogu u podizanju vlastite motivacije. Naravno, naši nadređeni su odgovorni stvoriti motivirajuće radno okruženje a mi smo odgovorni za njegovanje optimalne razine radnog elana. Jednostavne strategije koje ste upoznali, bez sumnje će vas vinuti u tom pravcu. Potrebno je samo donijeti odluku i krenuti.  

Slažem se

Naša Web stranica koristi kolačiće kako bismo vam pružili najbolje moguće korisničko iskustvo. Informacije o kolačićima koje koristimo ili opcije za isključivanje kolačića možete pronaći u POSTAVKAMA.